Bí quyết chăm sóc da trong những ngày nắng nóng

Phụ nữ chúng ta thường lo ngại không biết phải làm thế nào để bảo vệ làn da của mình tránh khỏi những tác động tiêu cực của môi trường và tia UV vào mùa hè. Thậm chí, nhiều phụ nữ phải tốn rất nhiều thời gian và công sức để đi đến các spa phục hồi da chỉ vì không biết chăm sóc da đúng cách.

Thay vì hoãn các chuyến du lịch biển hấp dẫn vào mùa sau hay kiên quyết không rời khỏi nhà khi có nắng, bạn có thể áp dụng ngay các bí quyết chăm sóc da mùa hè sau đây nhé!

1. Uống đủ nước

Như chúng ta đã biết, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Vì vậy mà bạn phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Thế nhưng, vào mùa hè cơ thể bạn hẳn là sẽ rất dễ mất nước bởi thời tiết nắng nóng, oi bức tăng cao.

Để bù lại lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể do ảnh hưởng của nhiệt độ, bạn hãy tích cực và duy trì thói quen uống nước nhé. Bởi nước có rất nhiều lợi ích đối với làn da của bạn đấy. Và đây cũng chính là yếu tố hết sức quan trọng, quyết định làn da của bạn có căng mịn tự nhiên, khỏe khoắn từ bên trong hay không đó nha!

2. “Bảo bối” chống nắng

Một quy tắc “bất di bất dịch” mỗi khi ra ngoài của chị em phụ nữ, là không được phép quên thoa kem chống nắng để bảo vệ cho làn da khỏi bức xạ tia cực tím.

Ngoài ra, bạn cũng cần sử dụng các vật dụng che chắn như áo khoác, kính râm, mũ, găng tay... để hạn chế tối đa việc làn da tiếp xúc với ánh nắng, nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ.

3. Giữ ẩm cho da

Giữ ẩm là một bước chăm sóc da hết sức quan trọng, bởi làn da của bạn luôn cần được cung cấp đầy đủ độ ẩm để da không trở nên khô rát, bong tróc. Vì thế, bạn nên chọn cho mình các loại kem dưỡng ẩm tốt, hoặc sử dụng xịt khoáng, mặt nạ… để giúp da luôn căng mịn, mềm mượt ngay cả khi trong thời tiết nắng nóng của mùa hè.

4. Giữ da luôn sạch, khỏe

Đừng quên thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày, để giữ cho làn da của bạn luôn sạch sẽ và khỏe khoắn. Vì thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ càng làm cho làn da bạn dễ bị “xuống cấp”, thậm chí là nhiễm khuẩn từ bụi bẩn hay nhiệt độ cao.

Tùy vào từng thời điểm, mà làn da bạn cần được chăm sóc theo các cách khác nhau. Ngay cả sản phẩm chăm sóc da cũng cần phải được thay đổi, để phát huy tối đa hiệu quả với làn da của bạn.

5. Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi để có một làm da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ngoài ra, các loại hoa quả tươi hoặc rau xanh cũng rất giúp ít cho làn da của bạn. Và đừng quên hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas… bạn nhé!

6. Hạn chế tắm rửa nhiều

Thường thì vào những mùa nắng nóng, khả năng tắm rửa nhiều của bạn sẽ tăng cao hơn mọi ngày. Thế nhưng, bạn biết đấy điều này không chỉ đang âm thầm gây nguy hại cho sức khỏe cơ thể bạn, mà còn khiến cho làn da càng ngày càng trở nên khô ráp bởi chúng đã mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên của da.

Vậy là chúng mình đã tìm hiểu xong 6 bí quyết chăm sóc làn da căng mịn đẹp tự nhiên ngay trong mùa nắng nóng rồi đấy. Quả thật là rất đơn giản và không có gì gây khó khăn cho bạn đúng không nào?